今 やばいぐらい不眠症 2200には寝ているのだが 0000には覚醒 200 400 と覚醒 ヤクルト1000が睡眠にいいらしいということで購入したんだけど 悪夢を見るとのことでした。 結果 、、、、、 バッチリ 見ました。 仕事している夢。 寝れねー。 いつまで見るの #…

繁忙期で仕事only 限界きて精神ギリギリ。 どうにかなる前になんとかしたい まず 自分を知ることから、、、 どうも自分はHSP(highly sensitive person) の性質が強いようです。 中田敦彦のYouTube大学で克服すべきいい動画発見。 その中でどんどん表現しよう…